プロレスラーのトレ動画　マイケル・エルガン - まっちょぷろれす～日々徒然～

どーもびたみんDです

ドームのカードが少しずつ埋まってきました

筆者は1.4参加予定なのですがジュニアタッグは1.5なんですね

SHOくん見たかったけど正直めっちゃ期待できるか試合かといわれるとなんとも言えないからまあ良かったと思うことにします

ドームドーム言ってたらWTLの参加チームがしれっと発表されました

去年は初観戦の友達連れて愛知大会観に行ったんですがKESvsベストフレンズとかテンコジvsエルガンコブはド迫力で友達もめっちゃ盛り上がってくれたんですけど今年はそういうカードはなさげでちょっと残念です

まあヘナーレとコブの公式戦が見れて幸せということにしときます

参加チーム見てたらやっぱエルガン見てーなあ

ってなりましてエルガンのトレーニング動画を見てエルガン成分を補給しようと思いますのでよろしければお付き合いください

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Back day always starts with 5 sets x 10 reps chin ups.

Michael Elgin(@bigmikeimpact)がシェアした投稿 - 2019年 3月月26日午後1時17分PDT

王道のチンニングもエルガン級のビッグガイがやれば高強度の自重トレに

120kgあるのに軽々と

すごいなあ

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Upright rows are one of my favs for shoulders, I find This movement has been helping me shape my delts as of late!

Michael Elgin(@bigmikeimpact)がシェアした投稿 - 2019年 3月月28日午前6時20分PDT

ワイヤーマシンのアップライトロウ

なんか重りかなりついてるんで50kgは超えてそう

このマシンほしいな

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Should we day, 110lb X 10 #njpw #bigstrong

Michael Elgin(@bigmikeimpact)がシェアした投稿 - 2019年 1月月30日午後2時18分PST

ショルダープレス

片手で50kgくらいかな？

あんまりストレッチかけないんだなあ肩だけじゃなくて腕も鍛える感じなのかな

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Chest day! I super set dumbell presses with barbell incline. 6 sets. 120lbs 15-15-12-12-8-8 here's set 6 on dumbells

Michael Elgin(@bigmikeimpact)がシェアした投稿 - 2019年 3月月24日午後8時28分PDT